Question

Que musculo se trabaja en este ejercicio ?
Coloca tus manos detrás de tu cabeza o al nivel de los hombros. Despega el torso del piso lo mas que puedas.Cuando subas el torso, mantenemos esa postura entre 4 y 6 segunods y volvemos a bajar.

Answer 1

Respuesta:

el abdomen y las piernas

Explicación:

esto ayuda a mejorar nuestra postura corporal es desir da una postura correcta

coronita plis

Answer 2

Respuesta: LA CINTURA EL ABDOMEN LAS PIERNAS Y TU CADERA

Explicación: ESPERO HABERTE AYUDADO