acciones que perjudican a tu cuerpoCuáles son las acciones que perjudican a tu cuerpo Cuáles son las acciones que perjudican a tu cuerpo
Respuestas
Respuesta:
-Falta de descanso
-Dieta poco balanceada
-Deshidratación
-Falta de ejercicio
-Consumir sustancias tóxicas como cigarros, alcohol y drgas.
Explicación:
Al no descansar bien, tenemos menos energía y estamos de mal humor, no tenemos suficiente fuerza para hacer las cosas y puedes subir de peso.
Si no comemos de una manera moderada, empezaremos a engordar, no podremos hacer muchas cosas, nos enfermaríamos, e incluso gastaríamos más dinero en ropa.
Pero eso no significa que comer muy poco sea bueno, ya que al comer poco nuestro organismo no consigue los nutrientes que necesita, tenemos menos energía, y seríamos más propensos a enfermarnos.
Tomar agua es sumamente importante, si dejas de tomar agua tu piel se reseca, se te complica más concentrarte en las cosas, tu cuerpo se hace menos resistente al sol, te sientes cansado e incluso puedes morir por eso.
Hacer ejercicio te mantiene de buen humor, saludable y más fuerte. Pero si no hacemos ejercicio, seríamos débiles, te vuelves flojo, y se te quitan las ganas de hacer las cosas.
Y el consumo de sustancias tóxicas como cigarros, cerveza y drogas, puede hacernos sentir bien, pero es sólo por un momento, en cuantl termine el efecto vamos a querer más, esto nos haría caer en una adicción.
Y ese tipo de sustancias pueden causarte cancer de varios tipos, enfermedades irreversibles, e incluso la muerte.