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5 acciones clave para arreglar cuando estamos enojados​

jojosiwatechi: Estrategias para regular el enojo
Otras formas de controlar el enojo
Haz ejercicio. Sale a caminar o a correr, haz ejercicio o ve a practicar algún deporte. ...
Escucha música (con tus auriculares). ...
Escribe tus pensamientos y emociones. ...
Dibuja. ...
Medita o practica respirar profundamente. ...
Habla de tus sentimientos con alguien en quien confíes. ...
Distráete.
andrea11araiza: gracias jojosiwa me ayudaste mucho
jojosiwatechi: no soy jojo siwa
andrea11araiza: lo se jeje
andrea11araiza: amiga pues
jojosiwatechi: amiga pues+
andrea11araiza: ok
andrea11araiza: cual es tu name
jojosiwatechi: techi
andrea11araiza: a ok

Respuestas

Respuesta dada por: cristiancabrera8
0

Respuesta:

estar calmado y reljarte dejar de pensar de lo que te paso de mal y distraete

Explicación:

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