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¿por que el ejercicio fisico o actividad fisica reduce los niveles de estres ?

Respuestas

Respuesta dada por: saldivarhector08
7

Respuesta:

SI

Explicación:

PORQUE CUANDO HACES EJERCICIOS FISICOS TE ALEGRAS O TE SIENTES BIEN ALGO ASI COMO SI TE ESTUVIERAS ENAMORANDO DE UNA ACTRIS,

BRAINERLOBO: lo siento no me ayuda en nada por que no tiene nada que ver con mi pregunta osea que tiene que ver una actris con actividada fisica
Saidithfernandez: SOlo me ayuda lo de alegrarse y eso. Pero en nada tiene que ver con actrices osea
Saidithfernandez: Pero de todos modos muchas gracias
valeriagaray112008: AJAJJAJAJ XD el mansito se quedo callado
Respuesta dada por: deyvidmoreira77
15

Respuesta:

Porque al ejercitarse tu cuerpo libera endorfinas, también conocidas como hormonas de la felicidad, así aportando a tu sistema una sensación general de bienestar.

Esto hará que disminuya tu tensión nerviosa y que la negatividad desaparesca.

El cortisol es una hormona que se libera cuando tu cuerpo se encuentra sometido a el estrés.

Por estas cosas es que el ejercicio físico o actividad física reduce el estrés y la negatividad de tu cuerpo

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