Question

Nombre 3 actividades físicas diferentes para desarrollar las siguientes capacidades:

Velocidad.
Fuerza.
Resistencia.

Answer 1

Respuesta:

Sentadillas frontales.

Sentadillas estilo sumo o con las piernas separadas más allá del ancho de los hombros y las puntas de los pies dirigidas hacia afuera.

Pistol squat o sentadillas a una pierna.

Zancadas o lunge.

Elevaciones de pelvis en suelo o puentes.

Elevaciones de talones de pie.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Puedes hacer actividades que te ayuden a estar sanos como por ejemplo:

Explicación:

Practicar deportes como el Fútbol,Basketball, entre otros.

Otra tambien es hacer ejercios como correr entrenar,etc.

Y por ultimo hacer gimnasia para que asi el cuerpo tenga mas flexibilidad

ESPERO HABERTE AYUDADO♡