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Respuesta dada por:
3
Respuesta:
El Calentamiento como conjunto de ejercicios físicos, deben realizarse de manera ordenada y progresiva. Para poder organizar los ejercicios, dividimos el calentamiento en fases, que tienen los mismos objetivos: Activación, Movilidad Articular, Estiramientos y Ejercicios específicos. Activación.
Explicación:
No se cual calentamiento te refieres pero aqui tienes mi respuesta
jhonatan1975andres:
HOLA ME AYUDAS CON ESTA
5.- Escribe 5 ejercicios que realizarías para hacer un calentamiento.
Inclinación del tronco en combinación de giros. Posición inicial:
Inclinación del tronco. Posición inicial:
Rotación de caderas. Posición inicial:
Músculos abdominales.
Músculos de la espalda.
Rotación de brazos.
Rotación de antebrazos.
Rotación de muñecas.
Inclinación del tronco. Posición inicial:
Rotación de caderas. Posición inicial:
Músculos abdominales.
Músculos de la espalda.
Rotación de brazos.
Rotación de antebrazos.
Rotación de muñecas.
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