Question

¿Qué les dirías a las personas que se meten en problemas por no saber calmarse y canalizar de manera adecuada sus emociones?

Answer 1

Respuesta:

Intentar relajarte sólo cuando te asaltan las emociones no es muy eficaz. Sin embargo, meditar de forma regular y respirar correctamente sí que pueden reducir la intensidad de las emociones negativas cuando estas aparecen.