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Hola!!
Sesión de un entrenamiento de microfutbol (?)
Parte inicial
Es la primera parte de la sesión se diferencian dos partes muy importantes:
a. Fase de información: el técnico informa a los jugadores/as de forma resumida y sencilla de los objetivos que se pretenden conseguir, tareas, ejercicios, estructura de la sesión, duración, preguntas, dudas, sugerencias, etc.
b. Fase activa: adaptación fisiológica a la carga del entrenamiento de la parte principal de la sesión, conocida como “calentamiento” donde progresivamente se pasa de ejercicios generales y globales a específicos y analíticos según la edad, el nivel, el momento, circunstancias especiales, etc.
Parte principal
Es la parte más importante de la sesión ya que las actividades planteadas nos ayudarán en la consecución de los objetivos.
Como su nombre indica, es la parte más larga (en tiempo) de las tres, es la más intensa, es donde utilizan y desplegan todas las herramientas de que disponen y conocen.
Parte final o vuelta a la calma
Su objetivo radica en proponer actividades de intensidad decreciente con el propósito de que los jugadores/as vuelvan al estado inicial de la sesión de entrenamiento y empiecen su recuperación para la siguiente sesión. También se suele utilizar para tener un pequeño intercambio de pareceres entre jugadores/as-entrenador/a.
Espero y te ayude¡