Respuestas
Respuesta:
La resistencia, así como los ejercicios de fuerza, son importantes por que aumentan los almacenamientos de energía en el músculo. Esto es importante porque el agotamiento de las reservas de energía muscular (principalmente de carbohidratos) provoca fatiga en las actividades de resistencia
como por ejemplo la actividad aeróbica de intensidad media a alta, como nadar, correr o practicar tenis complementada con un plan de nutrición, promoverá la resistencia muscular
Explicación:
Respuesta:
Nos ayuda a superar pruebas de capacidad , ya sea en el deporte o en Ámbitos cotidianos , Basándonos deportivamente el fin sería ser capaz de actuar de forma correcta un Delantero de fútbol siempre debe estar en Plenas condiciones ya sea de cardio, Velocidad , Fuerza siempre debe balancear , Ejercitar y cuidar esas capacidades deportivas para evitar un Accidente o una Lesión por ello es necesario implementar en todos el deporte y aprender a Cuidar y Fortalecer nuestro cuerpo.
¡¡¡ ESPERO HABERTE AYUDADO MUCHA SUERTE !!!