Question

ejercicio que se realiza al finalizar una actividad física? tiene que entrar ahí​

Answer 1

Respuesta:

Trate de comer algo que contenga proteínas magras (pollo, pescado, carne) dentro de una o dos horas después de hacer ejercicio. También querrá comer algunos buenos carbohidratos (como camote al horno), pues los carbohidratos ayudan a su cuerpo a usar la proteína para reparar y crecer.

Explicación: