lo relacionado a las capacidades físicas complementarias.
Cuales son, sus definiciones, característica, evolución de estas según la edad, importancia y beneficios para la salud.
Adicionalmente deben consultar 3 ejercicios que permitan el fortalecimiento de estas capacidades, con su respectivo dibujo y explicación.
(3 ejercicios para cada capacidad consultada)
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Cualidades básicas o condicionales: fuerza, resistencia y velocidad. ... Cualidades complementarias: amplitud de movimiento (flexibilidad, elasticidad y movilidad articular), coordinación y equilibrio. Algunos autores también incluyen el ritmo.
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