Question

el ejercicio diario mantiene alerta nuestro organismo de ante virus bacterias y otros gérmenes falso o verdadero​

Answer 1

Verdadero, el ejercicio diario refuerza nuestra sistema inmune y con ello mantiene alerta al organismo de la presencia de virus, bacterias y otros gérmenes.

Tengamos en cuenta que la salud es una variable integral, esta va desde los aspectos físicos hasta los aspectos psicológicos.

El ejercicio, la buena alimentación y el consumo de agua son acciones que refuerzan nuestro sistema inmunológico y permiten que el organismo se pueda proteger y este alerta ante la presencia de bacterias o virus.

Answer 2

El ejercicio diario mantiene alerta nuestro organismo ante virus, bacterias y otros gérmenes. Verdadero

La incidencia de la práctica de ejercicio físico en el mantenimiento de la salud física, estriba en:

• El ejercicio provoca la contracción muscular que favorece el depósito de calcio en el hueso
• Disminuye la presión arterial elevada.
• El ejercicio mejora la circulación sanguínea
• Favorece un nivel adecuado de azúcar en la sangre.
• Aporta más nutrientes al sistema oseo
• Previene fracturas óseas  ya que se alcanza la máxima densidad ósea.
• Evita dolores de espalda.
• Aumenta los niveles relativos de colesterol bueno
• Refuerza el sistema inmunitario.
• Mejora el estado de ánimo y reduce las posibilidades de depresión.
• Ayuda a regular el apetito.

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