Question

porque es importante relajarse ante de una actividad dificil

Answer 1

porque si no estamos relajados no la podremos realizar tranquilamente

Answer 2

Respuesta:

La relajación de ayuda a obtener fuerzas para continuar con tu trabajo, despejar la mente un rato hace bien para no estresarse y realizar trabajos con mas tranquilidad y esfuerzo.

La relajación consiste en aflojar el tono muscular y disipar la cabeza hasta llegar a un estado de confort pleno tanto mental como físico. Existen diferentes técnicas para practicarla, pero con cualquiera de ellas podemos obtener muchos beneficios: Elimina la tensión muscular. Favorece la recuperación de la fatiga.

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