Question

Cuáles son los pasos básicos de ejercicio que tú eliges para relajarte y controlar tus emociones

Answer 1

Respuesta:

Intentar no pensar en lo que te preocupa. ...

Relajarte y respirar hondo… ...

Liberar la tensión por otras vías. ...

Presionarte para tener pensamientos positivos. ...

Intenta recordar tus virtudes y éxitos. ...

Distrae tu atención hacia un asunto concreto.

Explicación:

Espero te sirva :D

Answer 2

Inhalar exhalar, estiramientos con los brazos, dar rotaciones con la cabeza 4 veces de cada lado