que cambios hace el ejercicio
Respuestas
Respuesta:
Aumenta la fibra muscular y las cavidades internas. Se disminuye el riesgo de sufrir un infarto u otros problemas cardiovasculares. El índice cardiaco aumenta y permite distribuir más sangre oxigenada a los músculos, mientras que la presión arterial disminuye debido a la formación de nuevos vasos sanguíneos.
Los músculos de la espalda se fortalecen, evitando futuros dolores en esta zona.
Se reduce la grasa del organismo y los niveles de estrógenos lo que ayuda a prevenir el cáncer de mama.
El índice de respiración aumenta con el ejercicio, generando más capacidad lo que permitirá mantenerse en forma.
Hasta 24 horas después de hacer ejercicio todos los músculos queman glucosa sin necesidad de que se produzca insulina, ayudando a prevenir la diabetes.
Se desarrolla y se vuelve más fuerte debido a que se producen micro roturas en la fibra muscular que al regenerarse agrandan el músculo, además de que se adquiere flexibilidad y mejoramiento en los tendones.
Explicación:
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