Question

qué acciones puedes llevar a cabo para evitar lastimar tu cuerpo especialmente el cráneo y la columna vertebral​

Answer 1

Respuesta:

Las principales acciones que se pueden llevar a cabo para evitar lastimar el cuerpo, en especifico el cráneo y la columna vertebral pueden ser: No realizar esfuerzos muy exagerados. Usar las técnicas de levantamiento de carga correctamente. Hacer ejercicio, por ejemplo, la natación fortalece la columna vertebral.

Explicación:

espero te ayude

Answer 2

Respuesta:

Proteccion el casco, suspensores

Explicación:

Aunque el casco no es una proteccion totalmente segura

suspensores: en el momento de algun esfuerzo no lastima la columna