¿porque los deportistas regulan la frecuencia de su respiracion?

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Deporte y respiración

RENDIMIENTO

Ésta es la mejor forma de respirar para mejorar tu rendimiento deportivo

Ana Delgado

La respiración es la función prioritaria y vital para la supervivencia de todo ser vivo, y también para nuestro rendimiento deportivo. Respiramos unas 25.000 veces al día, en un proceso que tiene dos etapas: la inspiración del oxigeno y la espiración del dióxido de carbono. Pueden existir varias formas de inspirar y espirar y distintas combinaciones entre ellas:

Nasal

Bucal

Naso-bucal

Buco-bucal

Naso-nasal

Explicación:

si te sirve dame coronita ❤️

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