¿Qué tipo de lípidos aporta el aguacate?.
FabiUwu129:
“Pertenece al grupo de las frutas oleaginosas y contiene entre 14-15% de ácidos grasos monoinsaturados, de los que predomina ácido oleico. Este tiene efectos beneficios sobre la salud cardiovascular. Reduce el colesterol LDL (el colesterol malo) y aumenta el colesterol HDL (el bueno). (No me deja poner como respuesta)
Respuestas
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Explicación:
contiene entre 14-15% de ácidos grasos monoinsaturados, de los que predomina ácido oleico
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Respuesta:
el aguacate aporta prácticamente grasas como lo son: Los aguacates aportan 5 gramos de grasa monoinsaturada y 1 gramo de grasa poliinsaturada por porción
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