Question

que precausiones debemos tener al practicar ejercicios fisicos

Answer 1

Respuesta:

espero que te ayude

Explicación:

hidratación. Es básico beber agua, antes, durante y después del ejercicio. ...

Calentar. Diez minutos de calentamientos antes de empezar son básicos para no padecer lesiones. ...

Ropa adecuada. Si es de algodón, mejor. ...

Ejercicio seguro. ...

Prudencia. ...

Calzado adecuado. ...

Buscar apoyos.

Answer 2

REALIZARSE UN EXAMEN MEDICO.

REALIZAR UN CALENTAMIENTO PREVIO.

CUIDAR EL DESCENSO DE LA FRECUENCIA CARDIACA O RESPIRATORIA.  

MANTENERSE EN CONSTANTE HIDRATACIÓN.

ELEGIR UN BUEN CLIMA.