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Respuesta:
espero que te ayude
Explicación:
¿Qué es el patinaje?
El patinaje es un deporte que se practica deslizándose por el suelo encima de unos patines. Las modalidades que hay son en línea o sobre hielo. En ambos casos, puede dar lugar a otro deporte como el hockey.
Beneficios del patinaje
El patinaje como deporte aeróbico y anaeróbico cuenta con una serie de beneficios:
Mejora el tono muscular de las piernas haciéndolas más fuertes.
Haciendo patinaje se queman una gran cantidad de calorías. Con 30 minutos de esta actividad al día, podemos quemar unas 300 calorías.
La persona que practique patinaje mejorará su resistencia y su equilibrio.
Ayuda a fortalecer el corazón y los pulmones. Patinar activará la circulación de la sangre. El mayor bombeo hace que aumente la capacidad respiratoria.
Tiene un menor impacto en las articulaciones que correr.
Aumenta la coordinación motriz de la persona que lo practica.
Fortalece los glúteos, el abdomen y la cintura.
Activa la circulación sanguínea.
Deporte desestresante. La liberación de adrenalina hace que sea un deporte que ayude a combatir el estrés.
Respuesta:
El patinaje como deporte aeróbico y anaeróbico cuenta con una serie de beneficios: Mejora el tono muscular de las piernas haciéndolas más fuertes. ... La persona que practique patinaje mejorará su resistencia y su equilibrio. Ayuda a fortalecer el corazón y los pulmones
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