Question

Qué pasa si pensás demasiado al hacer un estiramiento​

Answer 1

Respuesta:

los estiramientos no son un mero complemento del entrenamiento, sino que son una parte fundamental dentro de este. Quizá no dispongamos de demasiado tiempo, pero reservar unos minutos para estirar antes y después de cada práctica de ejercicio es realmente importante para conseguir unos buenos resultados y, especialmente, (para prevenir lesiones y daños).

Así que, "en resumen", evita que te lesiones y lastimes los musculos, ligamentos, tendones, tejidos, y el estiramiento al limite o en exceso de las fibras, que en cierto punto, llegan a romperse.