Question

3.- Escribe las partes del calentamiento:
1.-
a. -
b.-
c. -
2.-​

Answer 1

Respuesta:

Explicación:Calentamiento,

Estiramientos Fase de activación. Así despertamos nuestro cuerpo, sobre todo aquellas partes que más vayamos a utilizar según el ejercicio.

Fase de movilidad músculo-articular. Preparamos las articulaciones y los músculos para evitar lesiones.

Fase de ajuste medioambiental. Nos preparamos para las condiciones ambientales en las que vamos a practicar el deporte (por ejemplo, la temperatura).

Fase de puesta a punto. Entramos en los ejercicios de energización y concentración.

Answer 2

Respuesta:

n

Explicación: