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Respuesta:
por qué es importante cuidarte de las enfermedades y está activo para estar en bien estado
Respuesta:1
Sin importar lo ocupada que sea tu vida, es importante que te cuides a ti mismo. Si constantemente te sientes cansado y te falta energía durante el día, es posible que necesites evaluar cómo te estás tratando a ti mismo.
La falta crónica de sueño, una dieta inadecuada y las relaciones tóxicas son dañinas para tu cuerpo y alma. Decide enfocarte en ti y trabaja para que tu mente, cuerpo y espíritu vuelvan a funcionar de forma armoniosa. Mereces gozar de una vida plena y feliz.
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Cuidarse es fácil? ¿Somos conscientes de que debemos cuidarnos? La importancia de cuidarnos bien merece un esfuerzo. Autocuidarse es un conjunto de acciones que debemos hacer para encontrarnos bien. Si nos cuidamos nos encontraremos mejor. Pero implica cambios.
Si preguntamos a alguien, ¿quieres cambiar algo de ti? Posiblemente mucha gente tenga ganas de cambiar cosas, para mejorar. En ocasiones, pueden ser cambios físicos, otras de salud, laborales, personales o emocionales. Sea como fuere los cambios forman parte de nuestro día a día y deberíamos verlos como algo normal o evolutivo.
Lo que no es tan claro, es que para hacerlo hay que esforzarse. Las cosas no cambian solas, y la gente todavía no entiende que si hacemos lo mismo, obtenemos los mismos resultados. Entonces, ¿hay que esforzarse para cambiar? Pues sí, ¡¡¡hay que esforzarse!!!
Para ello, hay que marcarse objetivos, que sean realistas y podamos ir cumpliendo poco a poco. Pero hay que trabajar sobre ello, los cambios no son malos, aunque el temor a lo desconocido solo nos conecta con la inseguridad y el no sentirnos capaces de lograr nuevos resultados.
Explicación:
creo q es eso,suerte