Question

¿Qué alimentos fuente de calcio recomendarías a una persona intolerante a la lactosa?

Answer 1

Respuesta:

La mayoría de las personas con intolerancia a la lactosa pueden consumir un poco de lactosa sin tener síntomas.

Otros alimentos que contienen calcio incluyen:

pescado con espinas blandas, como sardinas o salmón enlatados.

brócoli y hortalizas de hojas verdes.

naranjas.

almendras, nueces de Brasil y frijoles secos.

tofu.

Explicación:

espero aver ayudado

Answer 2

Respuesta:

las personas que no pueden consumir lácteos o que son intorelante a la lactosa.

pueden consumir estos alimentos con calcio :

, hortalizas, huevo, pescado, mariscos. y frutas. ejemplo. naranja