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sentadillas que son y como se hacen

Respuestas

Respuesta dada por: maryperez2902
4

Respuesta:las sentadillas

que son?

La sentadilla o cuclilla es uno de los ejercicios básicos del entrenamiento de fuerza. Trabaja directamente los músculos de muslo, músculos de la cadera y glúteos

Explicación:

como se hacen?

Se flexionan las rodillas hasta un punto en el que se ofrezca fuerza y esfuerzo de mantenerse.

Adjuntos:
maryperez2902: espero te sirva ay añadi una imagen de la sentadillas
soso11112: muchas gracias amiga
maryperez2902: vale que te vaya bien amig@
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