Question

Recomendaciones para regular nuestras emociones es de comunicacion ayuden porfa

Answer 1

Respuesta:

Intentar relajarte sólo cuando te asaltan las emociones no es muy eficaz. Sin embargo, meditar de forma regular y respirar correctamente sí que pueden reducir la intensidad de las emociones negativas cuando estas aparecen.

Espero y te ayude ^^❤️