• Asignatura: Salud
  • Autor: julysolrod
  • hace 6 años
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¿cuales son los hábitos diurnos y hábitos nocturnos para una buena higiene del sueño?​

Respuestas

Respuesta dada por: TotoroUwU
5

Pautas de higiene del sueño:

Pautas de higiene del sueño:

No tomar sustancias excitantes como café, té, alcohol, tabaco, etc.,

Tomar una cena ligera y esperar una o dos horas para acostarse. ...

Realizar ejercicio físico pero evitar hacerlo a última hora del día, ya que.

Respuesta dada por: saraygomezatencia
1

Respuesta:

rufitfur45yrueru

Explicación:

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