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Son lo que se llama las emociones aflictivas, y lejos de resultar agradables, se trata de emociones que nos producen un gran malestar y que no podemos evitar sentir. De este modo, obsesionarse con estas emociones, con cómo nos sentimos o cómo ignorarlas, solo hará que ellas tengan más poder y puedan crecer más
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