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estiramiento activo ejemplos? ​

Respuestas

Respuesta dada por: flesvanajasxd
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Respuesta:

Podemos realizarlos de dos formas: Estiramiento activo: consiste en estirar el músculo antagonista realizados por el propio deportista, sin utilizar ninguna asistencia externa. Estiramiento pasivo: consiste en el estiramiento de un músculo en el que se ejerce una fuerza externa sobre el miembro a estirar.

Explicación:

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