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Respuesta:
Las capacidades físicas básicas son condiciones internas de cada organismo, determinadas genéticamente, que se mejoran por medio de entrenamiento o preparación física y permiten realizar actividades motoras, ya sean soberanas o deportivas. ya tu pon los ejemplos :v me da flojera
Respuesta:
La capacidad física básicas o condicionales determinan el desempeño de una
persona en una actividad y que se condicionan a su práctica y entrenamiento;
dependen de algunos factores como la edad, el sexo y el nivel de
entrenamiento, entre otros. A este grupo de capacidades físicas corresponde la
resistencia, la velocidad, la flexibilidad y la fuerza. Estas capacidades
dependen más del proceso o desarrollo energético, anatómico y fisiológico.
Resistencia: es la capacidad del organismo para realizar actividades
en las que intervienen todos los músculos, durante un tiempo
prolongado. Puede ser aeróbica y anaeróbica (con poca utilización de
oxígeno). La resistencia aeróbica consiste en realizar una actividad
física de baja intensidad y larga duración, como las pruebas de carrera
en atletismo. La anaeróbica corresponde a actividades de corta
duración y gran intensidad, por ejemplo, pruebas cortas de velocidad.
• Velocidad: es la capacidad de cambiar en el menor tiempo posible
de una situación a otra. Por ejemplo, el estudiante que está en posición
de sentado, a una orden, se levanta, salta hacia arriba con pies juntos y
corre diez metros.
• Fuerza: es la capacidad del organismo para presionar o halar un
objeto que resiste. Hay fuerza explosiva y fuerza dinámica. Es explosiva
cuando se hace un movimiento repentino, por ejemplo, un salto, un
lanzamiento o una patada. Es dinámica cuando se mueve un objeto
pesado
• Flexibilidad: es la capacidad del organismo para movilizar
articulaciones y lograr extensión y elasticidad muscular al realizar
estiramientos, flexiones y torsiones de diferentes partes del cuerpo.
Explicación: