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Respuesta:
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Explicación:
continuación te los señalamos para que puedas practicarlos:
Identifica la emoción y la sensación. ...
Aprende a reconocer tus sentimientos. ...
Presta atención a la reacción de tu cuerpo. ...
Presta más atención a tu respuesta que a la situación. ...
Expresa tus emociones adecuada y proporcionalmente
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