Question

Realiza los ejercicios e identifica qué músculos trabajan en cada uno. Anota en tu cuaderno las respuestas de cada ejercicio. (por interno me envía las preguntas y respuestas de cada ejercicio)​

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1.- Coloca tus manos detrás de tu cabeza o al nivel de los hombros. Despega el torso del piso lo más que puedas.​

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Cuando subas el torso, mantenemos esa postura entre y 4 y 6 segundos y volvemos a bajar. 4 series de 20 repeticiones.​

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¿Qué músculo trabaja en este ejercicio?​

Answer 1

Respuesta:

jamaica

Explicación:

esta en america del sur.