Question

Plan de entrenamiento personal para una semana

me ayudan porfa no se como hacerlo :(
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Answer 1

Respuesta:

Primero piensa que ejercicios quieres hacer luego dices voy a hacer estos hoy por tanto tiempo y asi te vas durante una semana

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

hola amm

Explicación:

claro ponte son ejercicios que tu puedes hacer por ejemplo sentadillas, abdominales , etc pero debes hacer en rutina por una semana