Question

cuáles son las ventajas y desventajas de beber agua​

Answer 1

El consumo de agua al día es beneficioso también en el sentido estético y es que permite que la piel, el cabello, e incluso las uñas se mantengan sanas y bellas.

Consumir la cantidad adecuada de agua, en relación a cada individuo permite además reducir las enfermedades que afectan al colon. Los problemas cardiacos también se reducen si se consume al día el agua necesaria.

Beber agua en cantidad suficiente también mejora la resistencia de nuestro organismo para de ese modo no contraer enfermedades como la gripe o a influenza. La buena hidratación del cuerpo a través del consumo de agua reduce los riesgos de padecer enfermedades renales y también disminuye la aparición de infecciones del tracto urinario.


Así como es beneficioso consumir agua en cantidades necesarias, también es negativo el consumo excesivo de agua. Muchos especialistas recomiendan el consumo de al menos dos litros de agua al día, quienes siguen esta premisa, deben tener presente que el agua del que hablan estos expertos no solo se encuentra en la que se bebe directamente, sino también en los alimentos que se consumen.