Question

Como le hago para dormir?

Answer 1

Respuesta:

Estos son algunos trucos:

1-No duermas hasta tarde,ya que así habrás descansado y tu cuerpo va tener demasiada energía como para dormir.

2-Un buen vaso de leche tibia,sonara cliche pero en realidad estudios afirman que sirve para dormir.

3-Evita el café a toda costa,el café causa hiperactividad y por lo tanto tendrás exceso de energía.

4-Intenta tener mas actividad física durante el día,ya que tu energía se desvanes era.

5-Si esto persiste durante días y no ves ningún cambio habla con un doctor ya que puedes sufrir de insomnio y necesitaras pastillas.

Explicación:

NUNCA TE AUTO MEDIQUES QUE TE PUEDES HACER ADICT@