Respuestas
Respuesta:
La pandemia del coronavirus requiere la atención asistencial a una gran can�dad de
personas afectadas en su salud �sica y mental. El personal que a�ende a estas personas
está expuesto a una situación que implica largas horas de trabajo intenso, temor a la
contaminación, incer�dumbre por limitaciones del sistema de salud, entre otras
condiciones que conllevan a altos niveles de estrés.
Esta situación puede afectar la salud mental del personal sanitario, ocasionando
sen�mientos como el miedo, pena, frustración, culpa, soledad y problemas relacionados
con el sueño, ape�to, agotamiento, entre otros que pueden generar ansiedad, depresión,
desmo�vación y desesperanza, condiciones que perjudican gravemente la realización de
labores relacionadas al cuidado de la salud de las personas.
Por tal mo�vo, el cuidado de la salud mental del personal de la salud es una tarea
fundamental para lograr una adecuada atención de la población en el contexto de la
pandemia de COVID-19.
La presente Guía Técnica, examina los desa�os que la pandemia genera en torno a la
salud mental del personal de la salud y describe los lineamientos para el cuidado y
autocuidado de la salud mental del personal, enfocados en la organización ins�tucional
para el fomento de entornos saludables de trabajo, la promoción del autocuidado,
estrategias de soporte psicosocial disponible en el lugar de trabajo y a distancia, la
iden�ficación de problemas de salud mental y la ges�ón para la intervención y
recuperación
Explicación:
RTA:
- mantente relajada
- manten tus horas de sueño
- has ejercicio
- escucha música clásica o que sea suave
- evita el estrés
Espero te sirva !! ^-^