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Existen cuatro capacidades físicas condicionales: la fuerza, la velocidad, la resistencia y la flexibilidad..
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Respuesta: Las cualidades o capacidades físicas son los componentes básicos de la condición física y por lo tanto elementos esenciales para la prestación motriz y deportiva, por ello para mejorar el rendimiento físico, el trabajo a desarrollar se debe basar en el entrenamiento de las diferentes capacidades.
espero te halla ayudado :)
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