Question

De qué manera podemos hacer uso de buenos hábitos para cuidar nuestra salud mental?

Answer 1

Respuesta:

Mantente activo. El ejercicio tiene múltiples beneficios para nuestro estado de salud general y por lo tanto para también para nuestra salud mental. ...

Descansa. ...

Ven bien. ...

Haz vida social. ...

Diviértete. ...

Gestiona tus pensamientos. ...

Comunícate. ...

Relájate.

Explicación:

Stay active. Exercise has multiple benefits for our general health and therefore for our mental health as well. ...

Rest well. ...

Come well. ...

Make a social life. ...

Have fun. ...

Manage your thoughts. ...

Communicate. ...

Just relax.