¿Que es la sana alimentación?
Respuestas
Respuesta:
Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener energía. Estos nutrientes incluyen las proteínas, los carbohidratos, las grasas, el agua, las vitaminas y los minerales.
Explicación:
Una alimentación sana permite por un lado que nuestro organismo funcione con normalidad, que cubra nuestras necesidades fisiológicas básicas, y por otro, reduce el riesgo de padecer enfermedades a corto y largo plazo.
Respuesta:
¿Qué es la alimentación saludable?
Es aquella que le da a las personas los nutrientes y la energía suficientes para estar en buenas condiciones en cualquier edad o momento de la vida .
en que nos ayuda?
Una alimentación completa, equilibrada, suficiente y diversa nos ayuda a crecer sanos física y emocionalmente y a mantenernos saludables para poder desarrollar nuestras actividades diarias.
protección..
Así mismo, una alimentación saludable es aquella que nos permite proteger a nuestro cuerpo y mente de enfermedades a corto, mediano y largo plazo.
que es y en que se basa?
La alimentación saludable es aquella que está basada en alimentos sin procesar o mínima mente procesados. Además, está compuesta por diferentes grupos de alimentos que, en conjunto, nos dan el aporte de nutrientes necesarios para vivir sanamente.
Explicación:
espero que te sirva