• Asignatura: Salud
  • Autor: sierrafernanda1234
  • hace 6 años
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¿Que debes comer para ponerte sono?​

Juliats: Frutas y vegetales

Respuestas

Respuesta dada por: moreroldan94
2

Respuesta:

Frutas y verduras.creo que eso sirve

sierrafernanda1234: Gracias
moreroldan94: de nada ;)
sierrafernanda1234: Me sigues y te sigo
moreroldan94: buenoo
moreroldan94: listo ;)
sierrafernanda1234: Gracias
Respuesta dada por: ydtaborda26
3

Respuesta:

Aumenta tu ingesta de proteínas. ...

Consume fuentes de proteínas de alta calidad. ...

Ingesta de carbohidratos y proteínas antes y después del entrenamiento. ...

Reduce los carbohidratos. ...

Consume grasas saludables. ...

No olvides las frutas y las verduras. ...

Controla la cantidad de calorías diarias.

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