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los pensamientos negativos son ideas que provocan que nos debilitemos, que perdamos la esperanza o que se interponen en el camino de mejorar su salud, es generalmente una crítica sobre uno mismo.
ejemplos;
- No tiene sentido levantarse de la cama.
- Nada de lo que pasa es auténtico.
- Nunca haré nada de provecho con mi vida.
- La culpa es mía.
- Nadie me quiere o me respeta.
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