Question

hay personas que sufren amplios periodos de insomnio ¿a que se debe este hecho? ¿cuales son sus consecuencias?

Answer 1

El insomnio puede ser causado por situaciones de estrés, por las condiciones físicas del espacio en el que se descansa, por malos hábitos del sueño, o alimenticios por consumo de sustancias excitantes del sistema nervioso, efectos secundarios de medicamentos, estrés postraumático, o estados de ansiedad. Las consecuencias son dificultades de concentración ,depresión,  somnolencia durante el día, cansancio, irritabilidad,  y dificultades de memoroización