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La gimnasia es un deporte en el que se ejecutan secuencias de ejercicios físicos que requieren fuerza, flexibilidad, agilidad y elegancia. También se puede definir como la forma sistematizada de ejercicios físicos diseñados con propósitos terapéuticos, educativos o competitivos.
Podemos expresar que la secuencia gimnástica es una manera detallada en la que se presenta la forma en que se realiza un movimiento de gimnasia, como por ejemplo; la forma en que se realiza un giro de tonel.
Estas por lo general se encuentran agrupadas en imagenes de como el cuerpo debe desarrollarse para lograr dicho movimiento. Son de gran utilidad cuando una gimnasta se encuentra aprendiendo los movimientos.
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