Question

¿que debemos realizar previo a cada actividad fisica que nos quiera un esfuerzo? porque es importante realizarlo?​

Answer 1

Respuesta:

Un calentamiento muscular, el cual hará que los músculos se encuentren a disposición de los distintos trabajos a realizar. Es aconsejable que el calentamiento sea progresivo y acorde al nivel de esfuerzo a realizar