Respuestas
Respuesta:
actividades fisicas como futbol o basquetball
o hacer actividades familiares.
hacer cosas que te entretienen
Jugar con tus amigos en llamada videojuegos
Explicación:
Respuesta:
- Todo empieza con reconocer nuestras emociones, una vez reconocidas ya podemos pensar en cómo mejorar estas. Una habilidad que puedo desarrollar sería el pintar, sea el dibujo que sea o el material que utilices, el pintar o dibujar es una manera en la que nos sentimos relajados al estar en nuestro mundo, y si lo hacemos mientras escuchamos música, ¡Mucho mejor!
Otra habilidad puede ser el baile, este puede ayudarnos en forma de ejercicio y también para desestresarnos, recomiendo músicas alegres y movidas, claro que después se siente cansancio pero también sentimos nuestra mente despejada de tensión, estrés y/o problemas.
Explicación: