Question

Cual es la mayor fuente de hidratos de carbono en nuestra dieta?

Answer 1

Respuesta:

Los hidratos de carbono deben ser la principal fuente de energía de la dieta. - Deben aportar entre 45-60% de las kcal totales, es decir, la mitad de las calorías que ingerimos las deberían aportar los carbohidratos. Los cereales (pan, pasta, arroz, etc), los tubérculos (patatas, boniato, etc.)

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

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- Los hidratos de carbono deben ser la principal fuente de energía de la dieta. - Deben aportar entre 45-60% de las kcal totales, es decir, la mitad de las calorías que ingerimos las deberían aportar los carbohidratos. Los cereales (pan, pasta, arroz, etc)

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Explicación: