Respuestas
Respuesta:
Cuidado personal
Si has estado en contacto con alguien que tenga la COVID-19, sigue estos pasos:
Llama por teléfono a tu proveedor de servicios sanitarios o a una línea de atención sobre la COVID-19 para que te indiquen dónde y cuándo puedes hacerte una prueba.
Coopera en los procedimientos de rastreo para frenar la propagación del virus.
En caso de que no sea posible hacerte una prueba, quédate en casa y aíslate durante 14 días.
Durante el periodo de cuarentena, no vayas al trabajo, a clase ni a lugares públicos. Si necesitas algo de fuera, pide a alguien que te lo lleve.
Mantén una distancia de al menos 1 metro con otras personas, incluidos tus familiares.
Usa la mascarilla para no contagiar a los demás. También debes llevarla puesta si necesitas acudir a un centro médico.
Lávate las manos con frecuencia.
Quédate en una habitación aislada del resto de los miembros de tu familia y, si no es posible, lleva puesta la mascarilla.
Mantén la estancia bien ventilada.
Si compartes el dormitorio con otras personas, debe haber una separación de al menos 1 metro entre las camas.
Controla tus síntomas durante 14 días.
Llama por teléfono a tu proveedor de servicios sanitarios de inmediato si tienes algún síntoma peligroso, como dificultad para respirar, pérdida de movilidad o del habla, confusión o dolor en el pecho.
Mantén una actitud positiva. Para ello, puedes comunicarte con los tuyos por teléfono o por Internet, o hacer ejercicio en casa