Question

ejercicios para adelgazar espalda en casa

Answer 1

Respuesta:

Ejercicios y una alimentación balanciada

Explicación paso a paso:

1. Desayuno. Café

2.almuerzo. Pollo ala plancha sin nada de aceite. Y una fruta de preferencia cítricos

3.cena bistec con ensalada o papa

Answer 2

Respuesta:

Cuida lo que comes. Ciertos alimentos, como las grasas saturadas y los carbohidratos procesados, hacen que subas de peso y retengas más grasa y líquidos. Si quieres disminuir la apariencia de los rollitos de la espalda, opta por comer alimentos como frutas, verduras, pollo y pescado a la plancha o al vapor

Explicación paso a paso:

h t t p s : / / m a m a s l a t i n a s . c o m / h e a l t h y - y o u /1  3 8 5 1 6 - 8 _ t r u c o s _ p a r a_e l i m i n a r _ l a s