los nutrición alistas recomienda comer de 6 a 11 porciones del grupo amarillo cada día de 3 a 5 porciones de carbohidratos y frutas de dos o tres porciones de???? y proteína de grupos punto del grupo y aceites azúcares y grasas como en pequeñas cantidades para no volverse obeso...
5 las frutas aportan vitaminas A y C además de minerales que reducen el riesgo de enfermedades????
son cruciales para la salud de los ojos y la piel???
y el pan que aporta y los productos lácteos fortalecen los huesos y los dientes y ayudan a que su cuerpo crese y se repara
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