•¿Que dieta debe llevar un futbolista?
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•¿Por que son importantes las proteinas en los deportistas; menciona algunas de ellas ?
• ¿Que alimentos contienen carbohidratos?
Respuestas
Explicación:
Los futbolistas necesitan tener un estado físico que le permita correr durante 90 minutos o más. Eso significa que deben consumir alimentos almidonados como papas, pan, arroz, cereales y pasta, que proveen energía para el cerebro y el cuerpo durante un largo rato.
Pará qué su condición física le permita correr durante el partido
Cacahuetes. Los cacahuetes son un “snack” ideal con gran contenido en proteínas. ...
Gambas. Ahora ya tienes excusa cada vez que te vas de tapas. ...
Soja. ...
Leche. ...
Salmón. ...
Pechuga de pavo. ...
Pechuga de pollo. ...
Yogur griego.
Alimentos con carbohidratos
alimentos con almidón como pan, cereal, arroz y galletas
fruta y jugo
leche y yogur
menestras como frijoles pintos y productos de soja como hamburguesas vegetarianas
vegetales con almidón como papa y maíz
dulces y bocadillos como bebidas
Respuesta:
Los futbolistas necesitan tener un estado físico que le permita correr durante 90 minutos o más. Eso significa que deben consumir alimentos almidonados como papas, pan, arroz, cereales y pasta, que proveen energía para el cerebro y el cuerpo durante un largo rato
las proteínas en los deportistas:Las proteínas son necesarias para construir y reparar el músculo y otras funciones orgánicas como producir las hormonas y glóbulos rojos, entre otras. De cara a ayudar en esa faceta tan importante en la vida existen empresas como MYPROTEIN con una amplia gama de productos para hacer la vida más fácil al deportista.Los alimentos más ricos en proteínas son los de origen animal como la carne, el pescado, huevo, leche, queso y yogur. Además de estar presentes en grandes cantidades, las proteínas de estosalimentos son de alto valor biológico, es decir, también son de mejor calidad siendo utilizadas por el organismo más fácilment
alimentos que contienen carbohidratos alimentos con almidón como pan, cereal, arroz y galletas
alimentos con almidón como pan, cereal, arroz y galletasfruta y jugo
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alimentos con almidón como pan, cereal, arroz y galletasfruta y jugoleche y yogurmenestras como frijoles pintos y productos de soja como hamburguesas vegetarianasvegetales con almidón como papa y maíz
alimentos con almidón como pan, cereal, arroz y galletasfruta y jugoleche y yogurmenestras como frijoles pintos y productos de soja como hamburguesas vegetarianasvegetales con almidón como papa y maízdulces y bocadillos como bebidas gaseosas, ponche de fruta, pasteles, galletas, golosinas y papitas, totopos o chips